如今，许多家长都希望给孩子最好的，却往往因为缺乏足够的智慧和知识，反而让孩子承受了不必要的负担。尤其是在饮食方面，民间常说“民以食为天”，但如果父母本身的饮食观念有问题，又如何能够教育孩子养成正确的饮食习惯呢？尤其是现代人对于海鲜的偏爱，许多人认为海鲜营养丰富，实则不知，食物的性质对人体的影响远超过其表面上的营养成分。
海鲜大多生长在海洋中，属于寒凉之物。常见的如虾、螃蟹、鱼等，尤其是大闸蟹这种海产品，被广泛认为是营养丰富的食品。许多人认为孩子吃海鲜能补充蛋白质，增强身体健康。然而，实际上海鲜的寒凉性质，会对孩子的体质产生负面影响，尤其是孩子的免疫系统和肠胃较为脆弱，过量食用海鲜容易引发过敏反应。过敏，实际上是身体在排毒的过程，但如果过度频繁地食用寒凉食物，孩子的体质会愈加虚弱，过敏问题也会越来越严重。
现代西方营养学将食物分为蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等类别，许多人误以为缺什么就补什么，比如缺钙就补钙。实际上，身体并不单纯按照这种物质的摄入来运作，人体比大脑更聪明。身体有自己的调节机制，盲目补充某些物质，不一定能达到预期效果，反而可能让身体产生不必要的负担。
在古代中医的视角中，动植物的性味被分为金木水火土，对应五脏（心、肝、脾、肺、肾）。植物的性质也被划分为热、温、平、凉、寒五种。比如，香蕉被认为是寒凉之物，若某个孩子本就体质偏寒，给他吃香蕉，反而会导致体质更加虚弱。海鲜也正是寒凉的食物，长期食用，会导致孩子体质寒冷，甚至出现浮肿等问题。很多父母在看待食物时，过于注重其蛋白质含量，却忽略了食物的整体性质。
西方人过去将植物的食用成分归结为蛋白质、脂肪、糖分等，然而这种看法是片面的。至今，没有哪个民族能在不吃五谷的情况下繁衍生息。即便是食肉为主的内蒙古人，也离不开青稞这一五谷之一。事实上，古代的中国人理解食物不仅仅是提供蛋白质和脂肪，而是通过食物吸收其精气神，补充人体的生命力。《黄帝内经》讲，五谷有谷神，吃的是谷物的精气，而不仅仅是其物质成分。佛经中提到，草木有草木神，药物有药神，这种精气神的概念，在食物的选择上，给予我们更多的启示。
如果从中医的角度来看，人类是依赖五谷生长的，而非单纯依靠肉类。肉类的确提供了体力和能量，但其更多的是提供“地气”，有助于增强力量，却并不补充“精气”。过多食用肉类，尤其是过于阴寒的食物，容易使人更容易堕落，也损耗孩子的福报。
海鲜的寒凉性质，也正是与人体的阴气相符。古人十分讲究食物的阴阳平衡，尤其在选择食物时，非常谨慎地避开了阴寒的食物。比如，有些不见阳光的动物，如乌龟、蛇、兔等，因其阴气过重，古人通常不食。这些动物生活在阴暗的环境中，体内积聚了大量的阴气，食用后会影响人体的阳气。而海鲜，尤其是深海中的鱼类，其性质本身也非常阴寒。长期食用，容易使人体积累过多的阴气和寒气，导致体质虚寒，脾胃虚弱，甚至引发浮肿、腹胀等症状。
对于孩子来说，体质的寒凉会导致许多健康问题，尤其在育龄女性中，过多食用海鲜会导致子宫寒凉，进而影响受孕和胎儿的健康。子宫是孩子的宫殿，寒冷的环境怎么能容得下新的生命呢？在孩子的成长过程中，父母的饮食习惯直接影响着孩子的体质，过多食用海鲜，会影响孩子的免疫系统和整体健康。
从古至今，人类生存和发展的根本就是五谷。无论是东南亚的稻米，还是内蒙古的青稞，这些五谷提供了人体所需的精气神。白米饭，作为最基本的主食，是维持生命和健康的基础。而肉类，尤其是海鲜和某些阴寒食物，更多是作为辅助食物存在。过多的肉类，尤其是海鲜，会破坏孩子的体质，损耗他们的福报，影响健康。
因此，孩子应该以五谷为主食，而肉类，尤其是海鲜，应尽量避免或减少食用。五谷能够为孩子提供充足的精气神，而肉类则可能影响孩子的体质，甚至导致不良后果。
现代人常常过于重视食物的成分和营养价值，却忽略了食物的本质与性味。孩子的饮食不仅仅要注重营养，还要考虑其食物的性质与身体的需求。父母在为孩子选择食物时，应当注重食物的阴阳平衡，避免过度食用寒凉食物，特别是海鲜。只有这样，才能为孩子提供一个健康的体质，帮助他们顺利成长，远离疾病和不良影响。